体力・気力低下とハーブティー｜気になる情報！知りたい！見つけ隊
美しく健康になりたいという願望は老若男女同じです。人によっては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと方法はいろいろです。 ここでは、ハーブがもつ有効成分で健康になる役立つ療法をご紹介します。
体力・気力低下とハーブティー
ストレスや病気で、体力、気力を消耗したときや、
加齢により心身の衰えが気になるときは、パワーをつけたいとか、元気になりたいと思いますよね。
エネルギーを蓄えるためには、睡眠、食事といった基本的な生活習慣を健康的にすることがとても大切です。
ハーブは補助的に取り入れるようにしましょう。
昔から肉体的、精神的強壮のために、民間療法的にハーブは使われてきました。
インドでは、アシュワガンダやゴツコーラが、南米ではマテが有名です。どちらも生殖系を強壮するためにも使われてきたようです。
これらのハーブに、神経を安定させる作用や、多くの栄養素を含むハーブをブレンドして活用するとよいでしょう。
神経系を強化する働きのあるティー
ビタミン、ミネラル、タンパク質を豊富に含むハーブのブレンドです。 精神的に疲れたときや、何をする気も起きないようなときは、神経系に栄養を与え、強壮するこのハーブティーがおすすめです。
☆おすすめブレンド☆
オートムギ／マテ
ストレスを受けても負けないためのブレンド
ストレスを受けると、まず、反応してホルモンを放出するのが副腎です。 ボリジには、副腎の働きを回復して、ストレスへの抵抗力をつける働きがあります。強壮作用のあるアシュワガンダをブレンドします。
☆おすすめブレンド☆
アシュワガンダ／ボリジ
若返りのためのティー
ギンコウとゴツコーラは、血液循環を促して脳を活性化させるなど若返りのハーブとして有名です。 パッションフラワーとともに、神経を安定させる働きもあります。
☆おすすめブレンド☆
ギンコウ／ゴツコーラ／パッションフラワー
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