むくみ解消とハーブティー｜気になる情報！知りたい！見つけ隊
美しく健康になりたいという願望は老若男女同じです。人によっては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと方法はいろいろです。 ここでは、ハーブがもつ有効成分で健康になる役立つ療法をご紹介します。
むくみ解消とハーブティー
むくみは、皮膚の下（細胞の間）に、余分な水分がたまることで起こります。
その原因はいろいろで、腎臓病などの病気が関係していること以外に、ホルモンの影響、
血行不良、冷え、新陳代謝の低下、ビタミンとミネラル不足、塩分の取りすぎなどが考えられます。
病気ではなく、軽いむくみの場合は、運動をする、ビタミンやミネラルをきちんと摂る、
お風呂に入る、マッサージをする、利尿作用のあるものを食べるといったことが解消に役立つでしょう。
ハーブティーなら、利尿作用のあるものを中心に、血行促進作用や免疫系を刺激する働きのあるものをブレンドして飲むとよいでしょう。
ダイエットも考えている人に
ダイエットを目的に古くから使われてきたフェンネルに、利尿作用のあるハーブをブレンドします。 腎臓が弱い人はジェニパーベリーを外してブレンドしましょう。
☆おすすめブレンド☆
ジェニパーベリー／フェンネル／レモングラス
リンパ液の流れを促すティー
リンパ系に働きかけ、機能をを高める効果のあるハーブのブレンドです。 このブレンドは、リンパ系のうっ滞を回復するように働きます。 また、利尿作用もあり、毒素や老廃物を排出させます。
☆おすすめブレンド☆
エキナセア／クリーバーズ／マリーゴールド
胃のもたれや便秘も気になる人に
利尿と血行促進作用のあるハーブのブレンドです。 消化を促したり、便秘を緩和する働きもあります。また、デトックス効果も期待できます。
☆おすすめブレンド☆
シェパーズパース／ダンデリオン／ネトル
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