更年期障害とハーブティー｜気になる情報！知りたい！見つけ隊
美しく健康になりたいという願望は老若男女同じです。人によっては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと方法はいろいろです。 ここでは、ハーブがもつ有効成分で健康になる役立つ療法をご紹介します。
更年期障害とハーブティー
顔がほてる、のぼせる、うつになる、ドキドキする、眠れない･･･更年期になると、このような不快な症状が出てくることがあります。
まずは、専門医に相談し、更年期障害の症状なのかどうか、診断してもらいましょう。
更年期障害は、エストロゲンの量が減少して、ホルモンの分泌状態が変わったための自律神経失調症による場合と、
心因性のものの場合、またそのふたつが関係している場合などがあります。
そこで、症状を緩和するためには、ホルモンバランスを整える作用のあるハーブティーが役に立ちます。
さらに、昔から更年期の症状に使われてきたハーブにも注目して利用するのもよいでしょう。
なんとなく気分がすぐれない日々に
日常的に飲めるおだやかな作用のブレンドです。 ホルモン様作用のあるマリーゴールドに、抗うつ、神経強壮、鎮静作用のあるハーブをブレンドします。
☆おすすめブレンド☆
ジャーマンカモマイル／マリーゴールド／レモンバーム
自律神経の乱れによる症状に
神経を安定させたり、鎮静させる作用のあるハーブのブレンドです。 ほてり、のぼせ、発汗など、自律神経の乱れによる症状が気になるときに飲みましょう。気分が落ち着いてきますよ。
☆おすすめブレンド☆
バレリアン／ラベンダー
胸がドキドキして眠れないときに
リンデンは鎮静作用があり、動悸をしずめる効果があります。これにホルモン様作用のあるハーブをブレンドします。
☆おすすめブレンド☆
アンゼリカルート／パッションフラワー／ホップ／リンデン
うつの症状があるときに
更年期のうつに働きかける作用や、ホルモン様作用、エネルギーをチャージする作用のあるハーブをブレンドします。
☆おすすめブレンド☆
オートムギ／レッドクローバー／ローズ／ローズマリー
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