風邪予防とハーブティー｜気になる情報！知りたい！見つけ隊
美しく健康になりたいという願望は老若男女同じです。人によっては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと方法はいろいろです。 ここでは、ハーブがもつ有効成分で健康になる役立つ療法をご紹介します。
風邪予防とハーブティー
疲れていたり、栄養が不充分などの理由から、からだの抵抗力が弱くなっているときは、いろいろな病気にかかりやすく
なります。
冬には風邪がはやるのは、空気が乾燥して、のどや鼻などの粘膜の抵抗力が弱くなっていることも原因として考えられます。
ウイルスや細菌に感染しやすくなるからです。
風邪を予防するためには、規則正しい生活と適度な運動、充分な栄養摂取を心がけて、自分の免疫力を維持しておくことが大事です。
ハーブの中には、免疫機能を高める効果や、風邪の諸症状を緩和する効果のあるものがあります。
風邪をひきそうなときやひきはじめに、こうしたハーブで入れるティーが役に立つでしょう。
風邪などのウイルスからからだを守りたいときに
抗ウイルス作用があるハーブのブレンドです。 免疫系を強化して、ウイルスに対する抵抗力を高めます。お子様にもおすすめのハーブティーです。
☆おすすめブレンド☆
エキナセア／ジャーマンカモマイル／リンデン／レモンバーム
体力が落ちているときの風邪予防に
粘膜を強化する働きと、免疫力を促進する働きのあるティーです。 全身の体力を回復させて、風邪に対する抵抗力をつけたいときにおすすめです。
☆おすすめブレンド☆
エキナセア／ジンジャー／ローズヒップ
風邪のひきはじめのだるさに
風邪のひきはじめの諸症状を緩和させてくれます。気力をよみがえらせるように働くハーブのブレンドです。気分がすっきりします。
☆おすすめブレンド☆
クリーバーズ／セージ／ペパーミント／リコリス
ひきはじめの風邪の諸症状を緩和する
抗ウイルスと消炎作用のあるハーブのブレンドです。くしゃみ、鼻水、のどの痛みなど、ひきはじめの風邪の諸症状をやわらげるように働きます。
☆おすすめブレンド☆
エルダーフラワー／ヤロウ／リンデン
のどの痛みや乾いた咳に
のどの炎症を抑える働きのあるハーブのブレンドです。 ハーブに含まれる粘液質が、のどの粘膜を整えてくれます。痰を取り去り、咳をしずめる効果もあります。
☆おすすめブレンド☆
エルダーフラワー／マーシュマロウ／マレイン
長く続く乾いた咳に
コンコンと乾いた咳がなかなかおさまらないときにおすすめです。 ハーブに含まれる粘液が、のどの粘膜を整えてくれます。鎮痙作用が、続く咳を落ち着かせます。
☆おすすめブレンド☆
アニスシード／コルツフット／レッドクローバー
繰り返すひどい咳に
呼吸器を強化したり、抗ウイルス、抗菌、消毒、鎮痙作用のあるティーです。 痰を取りのぞき、呼吸を楽にしてくれます。うがい薬としても用います。
☆おすすめブレンド☆
エルダーフラワー／ジャーマンカモマイル／タイム／リコリス
のどの痛みと鼻水が気になるときに
抗菌、抗ウイルス、収れん作用と、粘膜を保護してのどの痛みをしずめる働きのあるハーブのブレンドです。 ひきはじめの風邪の、のどと鼻の症状に効果があります。
☆おすすめブレンド☆
ジャーマンカモマイル／セージ／タイム
鼻水や鼻づまりが気になるときに
抗菌と収れん作用があり、鼻水を抑えるように働くティーです。 鼻づまりが気になるときは、ハーブティーから立ちのぼる蒸気を鼻から吸い込むと効果的です。
☆おすすめブレンド☆
セージ／フェンネル／マロウブルー
せきが出て少し熱っぽいときに
去痰作用のあるハーブのブレンドです。せきをしずめるように働きます。発汗作用もあるため、悪寒がして少し熱っぽいときにもおすすめです。
☆おすすめブレンド☆
アンゼリカルート／キャラウェイ／タイム
風邪による熱が気になるときに
メドゥスィートには、発熱を軽減する成分が含まれているといわれています。 発汗作用のある２種類のハーブとブレンドします。風邪による悪寒や熱っぽさががあるときにおすすめです。
☆おすすめブレンド☆
エルダーフラワー／ジャーマンカモマイル／メドゥスィート
汗をかいて熱を下げたいときに
強力な発汗と解熱作用のあるハーブのブレンドです。のどの痛みや咳にも効果的で、入れたてのティーを熱いうちに飲むのがおすすめです。
☆おすすめブレンド☆
オレガノ／キャットニップ／ヒソップ
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