胃腸の不調とハーブティー｜気になる情報！知りたい！見つけ隊
美しく健康になりたいという願望は老若男女同じです。人によっては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと方法はいろいろです。 ここでは、ハーブがもつ有効成分で健康になる役立つ療法をご紹介します。
胃腸の不調とハーブティー
胃がもたれたり、キリキリと痛んだり、吐き気がしたり･･胃腸の調子が悪い時は、気分もすぐれず、ときには食欲不振になることもあります。
胃腸の不調が激しい間は、医師と相談の上 食事を制限することが必要になると思います。
ある程度症状が落ち着いてきたり、軽い時は、胃腸の働きをよくする作用のあるハーブティーを利用するのもよい方法です。
症状に合わせて、健胃、消炎、吐き気を抑えるといった効果のあるハーブを選びブレンドしましょう。
冷たい飲み物は、弱った胃腸を刺激するので、温かくして飲むのがおすすめです。
好みの味や香りのティーを見つけておくと、いざというときに役立ちますよ。
神経症による胃腸の症状に
ペパーミントは痙攣（けいれん）を抑えて、おなかにたまったガスを排出する作用があります。 これに、心をしずめる作用のあるレモンバームをブレンドするとよいでしょう。 ペパーミントの味と刺激がやわらぎ、さわやかな風味のハーブティーになります。
☆おすすめブレンド☆
ペパーミント／レモンバーム
胃をすっきりとさせたいときに
消炎、制吐、制酸、健胃作用があり、消化管を守るティーです。爽快感のある風味で胃がすっきりとしてきます。気分もリフレッシュしてきます。
☆おすすめブレンド☆
ペパーミント／メドゥスィート／レモングラス
吐き気を伴う不快な症状に
飲むと胃がすっきりする、駆風、鎮痙、消炎作用のあるティーです。 吐き気を伴う胃腸の不調、急性の胃症状におすすめです。好みや体調に応じて、２種類のハーブの量のバランスを変えてみるのも効果的です。
☆おすすめブレンド☆
ジャーマンカモマイル／ペパーミント
食欲がないときや乗り物酔いに
アンゼリカルートにある苦みが、食欲を増進させます。 腸の運動をよくすると同時に、吐き気やむかつきを抑える効果が期待できます。乗り物酔いにもおすすめです。
☆おすすめブレンド☆
アンゼリカルート／ジャーマンカモマイル／ジンジャー
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