不安・心配とハーブティー｜気になる情報！知りたい！見つけ隊
美しく健康になりたいという願望は老若男女同じです。人によっては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと方法はいろいろです。 ここでは、ハーブがもつ有効成分で健康になる役立つ療法をご紹介します。
不安・心配とハーブティー
不安や心配があるときは、眠れなかったり、胸がドキドキしたり、心と体がつながっているんだということを痛感させられます。
こんな状態が長く続くと、胃が痛くなったり、肌が荒れてきたりします。
なにも考えない時間をつくって飲むハーブティーは、気持ちを落ち着かせるものや、精神を強くするものを選ぶとよいでしょう。
香りのよいハーブティーもおすすめです。
心配や不安で眠れないとき
鎮静作用と抗うつ作用があるブレンドです。安眠効果があるので夜に飲むのがよいでしょう。
☆おすすめブレンド☆
カモマイル・オレンジピール・パッションフラワー・セントジョンズワート
自信を持って１日をスタートさせたい
このブレンドは、神経を強壮して気分をすっきりさせる働きがあります。レモンバームは爽快感を与えてくれます。
☆おすすめブレンド☆
レモンバーム・ペパーミント・バーベイン
甘い香りでリラックス
オレンジブロッサムには、不安を取りのぞく作用の芳香成分が含まれています。ゆっくりと、深く香りを吸い込むと効果もアップします。
☆おすすめブレンド☆
レモンバーム・ラベンダー・リンデン・オレンジブロッサム
神経系を強くする
スカルキャップは、緊張した神経をゆるめて、中枢神経の強化に役立つといわれています。新陳代謝を活性化し、心の疲れを回復しましょう。
☆おすすめブレンド☆
ヒソップ・スカルキャップ・バレリアン
気になる情報！知りたい！みつけ隊ＨＯＭＥ｜不安・心配とハーブティー
