貧血・鉄欠乏症とハーブティー｜気になる情報！知りたい！見つけ隊
美しく健康になりたいという願望は老若男女同じです。人によっては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと方法はいろいろです。 ここでは、ハーブがもつ有効成分で健康になる役立つ療法をご紹介します。
貧血・鉄欠乏症とハーブティー
血液中の赤血球や血色素（ヘモグロビン）の量が減少した状態が貧血です。
貧血は、原因によって数種類に分けられますが、なかでも女性がかかりやすいのが、鉄欠乏症貧血です。
これは、体内で血色素をつくるために必要な鉄分が不足するために起こります。
生理や分娩の際は出血があるため、また、妊娠中や授乳期は赤ちゃんへ鉄分が送られるため、鉄分が不足しやすく、貧血が起こりやすくなります。
さらに、無理なダイエットなどによる鉄分の摂取不足で起こることもあります。
鉄分不足が気になる時期は、できるだけ肉類、レバーなど鉄分を多く含む食品を摂るようにしましょう。鉄分を含むハーブティーも役立ちますよ。
鉄分をはじめとする栄養素豊富なティー
マテは、鉄分をはじめ、ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維など、不足しがちな栄養素を含みます。 ジャーマンカモマイルをブレンドすることで、より飲みやすいハーブティーになります。
☆おすすめブレンド☆
ジャーマンカモマイル／マテ
鉄分＆ビタミンをたっぷり補給
ネトルは鉄分を含むハーブです。これに、鉄分の吸収をよくする働きのあるビタミンＣを豊富に含むローズヒップをブレンドします。 これは、より積極的な鉄分補給が期待できるハーブティーです。
☆おすすめブレンド☆
ネトル／ローズヒップ
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