下痢とハーブティー｜気になる情報！知りたい！見つけ隊
美しく健康になりたいという願望は老若男女同じです。人によっては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと方法はいろいろです。 ここでは、ハーブがもつ有効成分で健康になる役立つ療法をご紹介します。
下痢とハーブティー
下痢になったときは、食べ物に注意することが大事です。
一般的には、胃腸に刺激を与える、油が多いものや甘いもの、冷たいもの、堅いものなどは避けるようにします。
もしも食べられないときは、無理をする必要はないでしょう。
ただし、脱水症状になると危険ですので、水分は摂るように心がけます。
白湯や麦茶、スポーツ飲料、りんごジュースがおすすめです。いずれも冷えすぎていないものを少しづつ飲みましょう。
ハーブティーを飲む場合は、収れん作用のあるものを選びます。
精神的なことが関係して起こっている下痢には、リラックス効果のあるハーブをブレンドしてみましょう。
心配ごとなどによる神経性の下痢に
下痢に効果的なハーブとリラックス効果のあるハーブをブレンドします。ストレスなどによる神経性の下痢におすすめです。
☆おすすめブレンド☆
マーシュマロウ／マリーゴールド／ラベンダー／レモンバーム
子供の神経性下痢に
収れん、苦味強壮、鎮静、駆風、鎮痙など、胃腸を健やかにする働きをいろいろと持つハーブティーをブレンドします。 作用がおだやかなため、子供の下痢におすすめです。
☆おすすめブレンド☆
アグリモニー／キャラウェイ／キャットニップ
ティーの苦みが胃腸に元気を与える
アグリモニーに含まれる苦みには、胃の働きを促す作用があります。消炎、収れん作用もあり、弱った胃を助けます。
☆おすすめブレンド☆
アグリモニー／ジャーマンカモマイル／フェンネル／ラズベリーリーフ
腸内の殺菌に役立つティー
腸内を殺菌して下痢の症状を緩和する効果のあるティーです。タイムには、腸内のバクテリア数を正常化する働きがあるといわれています。
☆おすすめブレンド☆
アニスシード／シェパーズパース／タイム
気になる情報！知りたい！みつけ隊ＨＯＭＥ｜下痢とハーブティー
